Na zjeździe Amerykańskiego Towarzystwa Bólu Głowy (AHS) ogłoszono wyniki badań, w których wykryto zależność między niedoborem tej witaminy a skłonnością do przewlekłych bólów. Uczeni nie są pewni, czy proste uzupełnienie witaminy pomoże zwalczyć ból, na pewno jednak nie zaszkodzi. Rekomendowana dawka dla dorosłego mężczyzny to 200 IU (5mcg). Źródłem witaminy D są: tran, wątroba , masło, jaja, mleko, mięso.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz